ОСНОВЫ ФИЗИОЛОГИИ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК
Тесты с возрастанием нагрузок до достижения максимальной частоты сердечных сокращений являются истощающими и в практических целях используются лишь в спортивной медицине. По рекомендации ВОЗ, считаются допустимыми нагрузки, при которых ЧСС достигает 170 в 1 мин, и этот предел обычно используется при определении переносимости физических нагрузок и функционального состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Ударный объем сердца (УОС) при переходе от состояния покоя к нагрузке быстро увеличивается и достигает стабильного уровня во время интенсивной ритмичной работы.
По данным В. Л. Карпмана, при легкой работе происходит быстрый прирост УОС. Максимальная величина его наблюдалась при ЧСС 130 в 1 мин. В дальнейшем с увеличением нагрузки скорость прироста ударного объема сердца резко уменьшается и поддержание необходимого уровня кровообращения обеспечивается большей частотой сердечных сокращений.
Минутный объем сердца (МОС) определяется ударным объемом сердца и частотой сердечных сокращений. В течение первых нескольких минут ритмичной работы минутный объем сердца постепенно увеличивается до стабильного уровня, который зависит от интенсивности нагрузки и обеспечивает необходимый уровень потребления кислорода. После прекращения нагрузки МОС уменьшается постепенно.
Системное артериальное давление (АД) при переходе от состояния покоя к физической нагрузке повышается. Начальный период повышения систолического артериального давления при ритмичной работе длится 1—2 мин, после чего оно устанавливается на стабильном уровне, который зависит от интенсивности нагрузки. После прекращения работы, особенно внезапного, систолическое артериальное давление в течение 5—10 с падает до более низкого уровня, чем исходный, а затем постепенно возрастает до величины, несколько превышающей исходную. Диастолическое артериальное давление остается без существенных изменений и несколько повышается лишь при тяжелой физической нагрузке, в результате чего значительно возрастает пульсовое давление.
Регионарный кровоток в органах и тканях в условиях значительной физической нагрузки существенно изменяется. Усиление обменных процессов в работающих мышцах требует значительного увеличения доставки кислорода к ним. Кроме того, увеличивается нагрузка на систему кровообращения в связи с повышением требований к регуляции температуры тела, так как дополнительное тепло, вырабатываемое сокращающимися мышцами, должно быть отведено к поверхности тела. Увеличение минутного объема сердца само по себе не может обеспечить адекватное кровообращение при значительных физических нагрузках. Поэтому обеспечение наиболее благоприятных условий для обменных процессов в условиях физических нагрузок требует наряду с увеличением минутного объема сердца и перераспределения регионарного кровотока. Резкое возрастание кровотока мышц сопровождается уменьшением кровоснабжения внутренних органов.
Оставьте комментарий
Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.