ОПРЕДЕЛЕНИЕ ТРУДОВЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ВОЛЬНЫХ ПО РЕЗУЛЬТАТАМ НАГРУЗОЧНЫХ ТЕСТОВ
Любая физическая деятельность человека требует расхода энергии. Энергетические затраты определяют^тяжесть физического труда. Поэтому наиболее распространенной и удобной формой оценки физических усилий является выражение их в виде энергетических затрат за единицу времени (кДж/мин, кДж/ч, кДж/8ч, ккал/мин, ккал/ч, ккал/8ч и т. д.). Этот принцип лежит в основе исследований по физиологии труда, позволяет приводить к единому знаменателю и сравнивать интенсивность физических усилий при самых разнообразных видах деятельности^человека. Сведения об энергетических затратах при различной деятельности человека приведены Н. М. Амосовым и Я. А. Бендетом, Pas-more, Durnin, Spitzer, Hettinger, Durnin, Passmore и др. Эти данные носят ориентировочный характер, так как затраты энергии во многом определяются профессиональными навыками, условиями окружающей среды (температура, влажность) и другими факторами.
Ориентировочное определение расхода энергии при трудовых процессах может быть произведено на основе^ данных Bronha об энергетических затратах при различной частоте сердечных сокращений. Если, например, в покое частота сердечных сокращений 60—70 в 1 мин, то во время физической работы при частоте пульса 80 в 1 мин расходуется 10,4 кДж/мин (2,5 ккал/мин); 80—100 в 1 мин —10,4—21 кДж/мин (2,5—5,0 ккал/мин); 100— 120 в 1 мин —21—31,4 кДж/мин (5,0—7,5 ккал/мин); 120—140 в 1 мин —31,4—42 кДж/мин (7,5—10,0 ккал/мин); 140—160 в 1 мин_ 42—52,3 кДж/мин (10,0—12,5 ккал/мин); 160—180 в 1 мин — 52,3 — 63 кДж/мин (12,5 — 15,0 ккал/мин).
В зависимости от энергетических затрат предложено большое количество классификаций работы, основанных на различных градациях и принципах. Интерес представляет классификация Soula с соавторами (1961), которая подразделяет тяжесть физического труда по отношению к уровню аэробной способности человека. Учитываются ее колебания, связанные с возрастом, полом, физическим состоянием. Физическая активность подразделяется на 5 групп.
1. Изнурительная работа — превышает по мощности аэробную способность. Истощение наступает через несколько минут.
2. Максимальная работа — в пределах 75—100 % аэробной способности. Нагрузки такой интенсивности в производственных условиях являются исключительными.
3. Субмаксимальная работа — в пределах 50—75 % аэробной способности. Мышечная работа такой интенсивности встречается в шахтах, в тяжелой промышленности.
4. Интенсивная работа — в пределах 25—50 % аэробной способности. Это наиболее распространенная категория физических работ.
5. Легкая работа — требует использования менее 25 % аэробной способности.
Сама по себе величина энергетических затрат на тот или иной вид физической деятельности еще не определяет ее переносимость; последняя зависит от времени, на протяжении которого необходимо выполнять нагрузку такой интенсивности. Для каждого энергетического уровня нагрузки имеется максимально возможная и максимально допустимая длительность.
Оставьте комментарий
Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.