Вправи на відновлення комунікації в сім’ї
сердито. Люди жадають чесного, прямого спілкування. Вирівнювач живе повним життям. Ви можете довіряти йому, ви можете на нього розраховувати, ви добре себе почуваєте в його присутності.
Вирівнювання - це не панацея і не магічний засіб. Це спосіб реагувати на реальних людей у реальних ситуаціях. Щоб стати вирівнювачем, потрібні мужність, віра у свої сили, деякі нові переконання і навички. Це неможливо підробити.
За оцінками В. Сатір, у будь-якій групі людей близько 50% будуть говорити «так», що б вони не думали і не відчували (догоджатимуть); 30% будуть говорити «ні», що б вони не думали і не відчували (обвинувачуватимуть); 15% будуть говорити, нічим не видаючи свої почуття (міркуватимуть); і 1% буде поводитися так, начебто не буває ані «так», ані «ні», і ніяких почуттів не існує (відволікатимуть). Лише близько 4% поводитимуться щиро (вирівнюватимуть).
Щоб краще зрозуміти ці п’ять способів спілкування, уявіть, що ви тільки-но наштовхнулися на людину, йдучи вулицею.
Підлесник (дивлячись собі під ноги, заламуючи руки): «Будь ласка, пробачте мені! Я просто незграбний роззява!».
Обвинувач: «Господи, Боже мій! Треба дивитися, куди йдете! Будете обережні, ніхто вас не штовхне!».
Розмірковувач: «Може було б доречно принести вибачення. Ви ненавмисно були зачеплені підчас руху. Якщо були нанесені ушкодження, будь ласка, зв’яжіться з моєю довіреною особою».
Відволікач (дивлячись на когось іншого): «Ох, ти, господи, хтось тут зовсім з глузду з’їхав. Мабуть, ще й забився!».
Вирівнювач (дивлячись людині в обличчя): «Я на вас налетів. Вибачте мені. Ви не забились?».
Інша ситуація. Батько заклопотаний безладдям у кімнаті сина.
Підлесник (з опущеною головою, приглушеним голосом): «Я, м, хм, господи, Боже мій, як би мені, Іванко, я … вибач - ти не образишся на мене? Знаєш, пообіцяй мені, що ти не розсердишся. Ні, ти все робиш добре, от тільки може, ти міг би це робити ще трішечки краще? Може, трішки краще, а?».
Обвинувач: «Ну, у чому справа, Іване? Як можна жити в такому свинарнику? Через тебе вся родина переживає! Негайно все це прибери!».
Розмірковувач: « У результаті спостереження за діяльністю окремих членів родини виявилося зниження ефективності в прибиранні твого житлового приміщення. Потрібно виявити відповідальність за прибирання свого приміщення, а у випадку недбалості надати пояснення. Вітаються всі пояснення іншої сторони».
Відволікач (звертаючись до іншого сина, що стоїть поруч з Іваном): «Скажи, Сашко, твоя кімната приблизно така сама, як Іванова? Ні, нічого страшного, я просто прогулювався будинком. Скажи Івану, щоб він перед сном заглянув до мами ».
Вирівнювач: «Іван, у твоїй кімнаті безлад. Я турбуюся про це, тому що я тебе люблю. Давай з тобою поговоримо і подивимося, у чому справа».
Отзывов (4) на «Вправи на відновлення комунікації в сім’ї»
26.08.2008 в 18:37
У каждого свои проблемы
26.08.2008 в 22:14
to no_time:
с этим никто и не пытается спорить…
просто тут выложены материалы по наиболее встречающимся проблемам внутри семьи.
и уж конечно решать такие проблемы является возможным только при индивидуальном подходе.
05.09.2008 в 13:14
Зачетный пост, спасибо!
16.09.2008 в 14:21
спасибо
Оставьте комментарий
Вы должны войти, чтобы оставлять комментарии.